毎日怒ってばかりで自己嫌悪
その繰り返しだった日々

今思えば余裕がなかったなって…

今でも怒ってばかりではありますけど😅

自分を見つめる時間を作ると少し心に余裕が出るんだと知ってからは怒った後にちゃんと謝れるようになりました。
すると息子も僕の方こそごめんなさいって🥲

ちゃんと仲直りしてからおやすみなさいをするから自己嫌悪はなくなりました😅

心に余裕がないなって感じたらまずは自分を見てあげてください
少しずつですが、変われるんです。
何歳からでも👍