我慢できなくはないけど調子がいいとは言えない
2025/04/11
我慢できなくはないけど調子がいいとは言えないそれって実は危険です⚠️体の軸がグラグラすると筋肉や関節だけでなく内臓や神経にも影響が！なんとなく調子が良くないのは体からのサインです💦体を整えて自…
妊娠中は産んだらお腹も戻ると思ってませんでしたか？
2025/04/09
妊娠中は産んだらお腹も戻ると思ってませんでしたか？でも…産後どれだけ経ってもまだ赤ちゃんいる！？みたいな状態😭産後のぽっこりお腹は腹筋が使えなくなってるからそして妊娠中の姿勢の癖が残ってるか…
産後の骨盤矯正ってよく聞くけど
2025/04/06
産後の骨盤矯正ってよく聞くけど本当に必要？？骨盤は体の土台産後はこの土台がグラグラになった状態なんです。土台が安定してない家に住むの嫌じゃないですか？体も同じです！土台を安定させることで肩…
ママあるある
2025/04/05
ママあるある妊娠前に履いてたパンツが履けなくなってる！！腹筋が弱くなるとお腹ポコってなりますよねだからパンツが履けなくなるんですきつい運動しなくてもぽっこりお腹は解消できます！太ももパンパ…
産後の骨盤矯正
2025/03/27
産後の骨盤矯正よく、半年以内にやらないともう戻らないとか言いますけど…そんなことないです！骨盤を戻すのではなく、妊娠中についてしまった体の癖を戻すママコではそれが産後整体だと思っています。ち…
産後の体型早く戻したいですよね！！
2025/03/21
産後の体型早く戻したいですよね！！でも何していいかわからなくて、YouTubeなどを見て運動するママさん多いです。ただ、一つだけ注意が‼️動きの大きな運動は正しいが使い方できないと体を痛めることにな…
肩が痛い、腰が痛い…
2025/03/17
肩が痛い、腰が痛い…マッサージや整体行ってもその時はいいけどまた痛くなる…そんな方多いですよね？肩こりや腰痛を改善するには、姿勢や体の使い方を変える必要があるんです。そのためには症状が落ち着…
産後のお悩みベスト5には入る尿漏れ…
2025/03/15
産後のお悩みベスト5には入る尿漏れ…なかなか人に言えないお悩みですよね私が女性ということもあり、実は…っておっしゃる方沢山います骨盤底筋鍛えますって言っても感覚わからなくないですか？結構多いの…
産後は安静に‼️
2025/03/13
産後は安静に‼️私はできていませんでした😭でも体力には自信があったし、大丈夫って思ってたんです💦育休が明け、1人の時間ができた時…自分の体の変化にやっと気づくことができた😓そして時すでに遅し😣妊娠…
産後の体型…本気で何とかしたい！！
2025/03/10
産後の体型…本気で何とかしたい！！って方募集します👍整体+エクササイズだけじゃない👌自宅でのケアやセルフエクササイズもお伝えするので通ってない日でもきちんとケアができます🙆♀️3ヶ月間自分と向き合…
