太ももの前が硬いと反り腰の原因になるって知っていますか❓でも、太ももの筋肉を伸ばすストレッチがキツイ…！💦という方は多いのではないでしょうか。いきなり無理なストレッチを始めると、かえって腰を痛…
ママコのキッズスペースには、こどもがワクワクするような仕掛けがいっぱい❤ママは体を整えて、こどもたちはママが見えるところで思いっきり遊びます♪安全対策もバッチリです！ママコから出るときには、…
骨盤庭訓を効果的に鍛えたい！という方にピッタリ✨「骨盤整体コース」がメニューに加わりました！骨盤底筋が緩むと体幹が安定せず、姿勢が保ちにくくなるので産後のママにおすすめのコースです^^骨盤周り…
PELVIS身体の上半身と下半身をつなぐ役割を果たしている骨盤にお悩みはありませんか。出産で広がってしまったり、日常生活のちょっとした癖の積み重なりで歪んでしまったりすると、様々な場所に悪影響が…
INNERMUSCLE身体の中心であるインナーマッスルを鍛え、不調やお悩みを軽くすることを目指した独自のエクササイズを考案しています。「産後から身体の様子が変わったような気がして、前はなかった腰痛や肩…
EXERCISE「最近筋肉が落ちたのか、体力が続かなくて子どもと遊んでいてもすぐに疲れてしまう」「猫背がひどくて肩こりや腰痛が出ている」など、気が付かないうちに体力や筋力が低下し、姿勢が悪くなった…
POSTPARTUM「まだ子どもが小さいから一緒に連れて行きたいけど、子連れ歓迎と書いていても待っている場所がなくて行きにくくなってしまった」「出産を終えてからずっと骨盤の状態が悪く、歩くと痛くてつ…
BRINGINGCHILDREN育児等に多忙な毎日でお身体のケアをおろそかにしていませんか。「子連れでも行ける場所がなかなか見つからない」「まだベビーカーで荷物が多くなってしまうから、行ける場所が制限され…
FEATURE多忙な毎日の癒しのひと時となるよう、荻窪で整体とインナーマッスルを鍛えるコアコンディショニングを提供しています。身体の中心であるインナーマッスルや骨盤は出産で大きなダメージを受けるた…