ひめトレ気になるけど…って方はグループレッスンがおすすめです！お友達と一緒でもOK🙆♀️1人で参加してもみんなでやると楽しい😃初回はお試し価格500円！！ご参加お待ちしております👌毎週水曜日14時〜14時…
ひめトレって何？ひめトレは産後ママにおすすめのエクササイズ‼️骨盤底筋や腹横筋といったインナーマッスルを効率よく鍛えられるエクササイズなんです👌しかも座ってできるから辛くない😆グループレッスン…
ママコの骨盤整体をご紹介‼️骨盤整体と言いつつメインはエクササイズ👍骨盤を整えるのはエクササイズしやすい体を作るため毎回のエクササイズと宿題で少しずつ自分の身体を変えていきます😊身体は意識して…
ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです産後の腰痛多くの方が悩まれていると思います産後の腰痛の原因様々あります妊娠期間中からの姿勢の悪さ骨盤底筋のゆるみ育児姿勢による姿勢の悪さ姿…
ママとこどものコアコンディショニング整体ママコですママコの特徴の一つひめトレ骨盤底筋のトレーニングです産後の骨盤矯正をしている整体院多いですよねでも骨盤底筋のトレーニングまでしているところ…
ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです皆様呼吸が大切だよって一度は耳にしたことありませんか？？普段呼吸を意識することってあまりないかと思いますが呼吸を意識するってとても大切なん…
ママのための整体院ママコです産後は骨盤がゆがみやすい一度は聞いたことあるのではないでしょうか？？出産のときはホルモンの影響で骨盤の靭帯が緩みますその影響で産後も骨盤が緩みやすいとよく言われ…
ブログをご覧いただきありがとうございます荻窪にある産後ママのための整体院ママコです産後のママは骨盤底筋が弱って骨盤がゆがみやすいといわれていますママコでは骨盤周りの筋肉をしっかりほぐして整…