産後は骨盤が歪むよく耳にしますよね確かに妊娠中はホルモンの影響を受けますただそれだけで骨盤が歪むわけではないんです💦結局は姿勢🧐これは妊娠中の姿勢もありますが妊娠前からの体の癖や産後の体の使…
右膝の痛みがある方にスクワットしてもらいました。膝を曲げた時に右の膝が内側に入ってしまっています。エクササイズ後はまっすぐ曲げられるようになりました！自分では気づかない体の使い方、そのまま…
ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです私がママコを立ち上げる前に働いていたのは訪問マッサージ院でした寝たきりや歩行が不安定な方の家に行ってマッサージをするのですマッサージといっ…
ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです私の最近のマイブーム多裂筋あまり聞きなれない筋肉ですがとても重要背骨を支えてくれる小さな筋肉背中にある筋肉の一番奥にあります腰痛の方はこの…