産後は安静に‼️
私はできていませんでした😭

でも体力には自信があったし、大丈夫って思ってたんです💦

育休が明け、1人の時間ができた時…自分の体の変化にやっと気づくことができた😓
そして時すでに遅し😣

妊娠前は当たり前にできていたことができなくなってる…
こんなに動けなかったっけ？？

そこから3年まだまだ妊娠前とは言いませんが、少しずつ自分の体を取り戻してきています😅

この2年は大きかったなと今は後悔です。
私が産後のケアをすすめるのは私のように後から大変な思いをしてほしくないから👍

早い方が戻りやすいんです！
できるだけ今のうちに自分の体を労ってあげてください😍

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