姿勢を良くしたい！
って方多いですよね？
最近は子どもの姿勢を良くしたいというご相談もよく受けます。

大人も子どもも同じ！
大切なのは背骨の柔軟性！！

いきなり動かすのが難しいなら少しずつ動かしていけばいいんです。
毎日コツコツ。
それが10年後の自分を変えるのです。

ただし、姿勢をよくするためには土台となる腹筋も必要になります。
…がそれはまた別の機会に。

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