実は昔から運動苦手だったんですよね…
でも、以前の仕事や出産をきっかけにやっぱり運動しないとダメだな〜💦
とは思っていたのです。

そんな時出会ったのがコアコンディショニング‼️
直感でこれはいい✨ってなりました😆

何がいいって寝るだけ、座るだけでも効果があるってこと😭
ズボラな私にピッタリ🙌

座るだけでもいいけどちょっとだけ動いてみると体の変化を感じられるんです。
きつい運動じゃないから続けられるし、続けていくと普段の生活にも変化が出てくるんですよね👍

産後ずっと悩んでた反り腰や頭痛も解消されたし、息子の抱っこも前より楽に‼️

何より1番いいのは自分の体を意識できたこと👌
体の使い方、動きの悪いところ、今日の調子色んなことがわかってくるんです✨

いつも頭の中子どものことでいっぱいなママほど、たまには自分のこと見てあげてくださいね😌