産後の腰痛

ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです

 

産後の腰痛

多くの方が悩まれていると思います

 

産後の腰痛の原因様々あります

 

妊娠期間中からの姿勢の悪さ

骨盤底筋のゆるみ

育児姿勢による姿勢の悪さ

 

姿勢が悪いといっても妊娠や育児の場合どうしようもないですよね

 

だからこそ

整体で整えることが大切

弱った筋肉を鍛えることが大切

 

産後は○○ヶ月以内に骨盤矯正とよく言われてますけど

育児は○○ヶ月では終わりません

子供の成長に伴って育児の状況も変わります

骨盤底筋が緩んだものは○○ヶ月とか関係ないんです

 

産後はいつまでも産後

いつだって遅いということはありません

 

産後のママでもきつくない整体とエクササイズで

産後腰痛を解消しましょう