ストレッチ

ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです

 

ママコのモットーは無理なことはしない！！

ストレッチにおいてもエクササイズにおいても

無理なもの、辛いものは続かない

そう思っています

 

SNSでよく見かけるエクササイズ動画

すごいなーと思ってみています

でも私はやらない

 

やってみても痛い、硬い、辛い

では続かないんです

 

だからママコのエクササイズは

これならできそう！！

が一番

 

産後のママって筋力は弱っているし

体は硬くなっているし

無理なエクササイズして体痛くなったら

誰が育児やるの！？

ってことになるんですよね

 

だから

一般の人からしたら物足りないと

思われるかもしれない

ストイックな人からしたらこんなのエクササイズっていうの？？

と言われるかもしれない

 

でも

続ければちゃんと効果は出ます

そのために効果の出るためのアイテムを使うんです

 

身体が変わっていって

SNSで映えるエクササイズ

できるようになったらやればいいんです

 

今はただ寝るだけ

座るだけのエクササイズでいいんです

 

そんな方のためママコを作りました

 

ぜひ一緒にゆるトレしましょう