呼吸

ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです

 

皆様呼吸が大切だよって一度は耳にしたことありませんか？？

 

普段呼吸を意識することってあまりないかと思いますが

呼吸を意識するってとても大切なんです

 

呼吸が浅いと肋骨や背骨の動きが悪くなります

それが原因で自律神経に影響があることも！？

 

深い呼吸は全身を整えることにもつながります

 

ぜひご自身の呼吸意識してみてください

 

深い呼吸できてないなと思ったらぜひママコまでご相談ください