良い姿勢

ママとこどものコアコンディショニング整体ママコです

 

姿勢が悪いとよくないということはなんとなくわかると思いますが

ではよい姿勢って何でしょう？

 

背中がまっすぐなら良いのか？

答えはNOです

 

背骨は背中はやや丸く腰はやや反っているのが良い姿勢です

 

それが過剰になったりカーブが少ないと体の負担が大きくなります

またカーブがあっても背骨一つ一つの動きが悪いのも負担が大きくなる原因に

 

ママコでは整体で身体の硬い筋肉や関節をほぐし

エクササイズで動きを出していきます

 

自分の姿勢について知りたい方は

AI姿勢分析もできますのでお気軽にご相談ください